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「健康・メンタルヘルス」 一覧

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腸の気になる宿便は半日断食で効果的にゴッソリ取ろう!【半日断食・宿便】

整体院で働く入社8年目Uさん(男性) 「最近「宿便」の存在を知ったけど、肌荒れとか消化不良とか、宿便をしっかり出せれば体の具合が変わるかもしれない。お客さんにも話できるようになるし、断食してみようかな ...

今すぐ簡単にできる眼精疲労の頭痛対策3つの方法【眼精疲労・目の疲れ・頭痛】

プログラマーで働く入社6年目Hさん(男性) 「寒い時期になるとどうしても体が硬くなって、コリやハリが目立つような。。特にスマホやパソコンをよくやるから、目が疲れやすいし、すぐに頭痛になってしまうんだよ ...

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